【緣起】
本會服務屏東地區家暴相對人多年,發現個案們-尤其是男性-在成長過程中,被教育有苦自己扛,有話(情緒)不能說,才是正港男子漢,導致長大成人後,面臨情緒與溝通議題感到特別困難,因此與最親愛的家人產生衝突,關係逐漸消磨殆盡。看見了這樣的困境,今年度辦理成長團體,邀請呂錡濡 心理師擔任團體領導者,以情緒為核心,自我照顧與靜心正念為練習,完成此梯次的團體活動。
【日期】9/8、9/15、9/22、9/29
【時間】19:00~21:00
【地點】屏東市社會福利綜合館
【活動摘要】
ü在第一次相見歡,心理師用A4紙及彩色筆,請大家將紙摺成三等份變成簡易立牌,並將希望別人怎麼稱呼自己寫下來,不強迫寫本名,讓成員體驗重新詮釋自己的感受。
ü第二次因有新成員加入,故請每位成員重新自我介紹,觀察因是重新詮釋自己,每位成員的自我介紹意外的讓人專注聆聽,心理師藉此動力,帶入情緒覺察討論。
ü第三次,心理師帶來了撲克牌跟未知問句的小卡,藉由簡單的規則,請成員隨機抽出問句小卡,可指定二人回答問題,可以是自己,可以是別人。再藉由答案進行”情緒與關係”與”自我照顧”的討論。
ü第四次,進行手作-魔法靜心瓶的活動,作為第一梯團體的總結,也讓每個人都可以帶小禮物回家。
【製作說明:膠水+水+亮粉】
【各顯神通地把所有材料裝進瓶子】
【好多的顏色,是加越多色彩繽紛的好呢?還是,簡約一點的也不錯?】
【不同的人作品不同,昭示了個體性與特殊性】
【看見不一樣的世界】
【看見不一樣的世界】
【活動心得】
"調整液體比例的時候真的不能心急,沒了調整的空間只能打掉重練,就像關係一樣。"
"有喜歡濃濃的夢幻,有人覺得淡一點長久,唯有得到共識的作品才能得到彼此的一致的欣賞。"
"情緒一團亂的時候,搖一搖靜心瓶,再看著亮粉緩緩降落,心情也跟著沉澱下來,療癒!"